Vuxenmamman får bevis

Idag ska jag väga och mäta mig efter en månad med träning och avhållsamhet från sötsaker. Jag tycker faktiskt att jag har varit duktig eftersom jag inte har fallit för frestelsen att äta vare sig godis eller andra onyttigheter. Men det får vi se…

Visst tvekar jag på att jag valt rätt strategi att äta som vanligt. Jag har som ni vet inte valt att gå på någon slags diet. Har tänkt att min kropp ska få ge ner i ett långsamt tempo för att hela jag ska hinna med. Träning är ju ett kapitel för sig och jag har inte kunnat träna på många år beroende på mina dåliga knän och ledvärk. Men jag har gett mig FN på att jag inte ska falla för frestelsen att följa någon bokstavskombination som  LCHF, GI eller viktväktarna. Var ett tag inne på att testa detta med pulverdieter men när jag tänkte efter så vet jag inte en enda person som klarat av att hålla sin viktnedgång efter att i månader pinat sig med dessa. Jag ska lära mig äta så som jag också vill leva i resten av mitt liv och jag ska enbart tillföra träning. Älskar man god mat och trevliga middagar så funkar det inte för mig att jämt och ständigt fundera över hur mycket fett och grädde det finns i maten. I synnerhet eftersom det nästan aldrig är jag som lagar maten i hemmet och att mitt jobb innebär att jag ofta äter lunch ute.

Jag har inte lätt för att ge ner i vikt eftersom jag fortfarande inte är 100% i balans med min medicinering. Min läkare sa vid senaste kontrollen att jag inte skulle misströsta om det inte visade sig gå så fort som jag vill. Hon menade på att min kropp reagerar långsammare än andras pga av att min ämnesomsättning inte är helt ok, men att det kommer om jag fortsätter så som jag gör. Att jag dessutom gick upp 16 kilo pga av min sjukdom på mindre än fyra månader tar också lång tid att få bort. Så jag tror att min metod ska visa sig vara en bra metod i långa loppet och jag tänker ta min envishet till hjälp.

Jag har en personlig egenskap som hjälper mig i dessa situationer. Är så fruktansvärt envis som människa och har jag bestämt mig för något så genomför jag det i princip ALLTID! Det är väldigt sällan som jag inte lyckas att nå något mål jag satt mig för och allt detta kan jag tacka min envishet för. Men såklart så är just detta en nackdel i andra läge .

Det jag för första gången också gör är att jag mäter min kropp och endast väger och mäter mig en gång i månaden. Så idag ska jag se vad min strategi gett både via måttband och våg. Håll tummarna! Kanske kommer det ett plågsamt skrivet inlägg ikväll där jag totalt ändrat strategi. Vi får se…..

About these ads